Anti inflamasi dalam cuka apel berguna untuk mengurangi peradangan dan nyeri yang Anda rasakan.
Cuka apel juga berpengaruh pada pelumasan sendi sehingga Anda menjadi lebih mudah bergerak.
Caranya, campur setengah gelas cuka apel dengan segelas air hangat.
Minum campuran itu sebelum tidur setiap hari.
3. Garam epsom
Mengutip dari E Times, nyeri sendi dapat diobati dengan memakai garam epsom.
Jenis garam ini mengandung banyak magnesium dan sulfat yang mampu mengobati rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
Cobalah untuk berendam selama 30 menit dalam air garam epsom supaya rasa sakit hilang.
4. Bawang putih
Bawang putih memiliki banyak antiinflamasi sehingga cukup efektif meredakan peradangan di bagian sendi.
Dengan begitu, nyeri yang Anda rasakan pun berkurang.