Sudah Olahraga Tapi Gak Ada Perubahan? Mending Coba Pakai Buah Alpukat Saja untuk Rontokan Lemak Di Badan, Hasilnya Bikin Tubuh Singset Bak Model

Biji chia

Telur

Ikan berlemak

Kacang-kacangan dan selai kacang

Minyak zaitun

2. Kembangkan olahraga

Apakah anda suka olahraga?

Olahraga dapat menyebabkan penurunan berat badan di seluruh tubuh, termasuk di sekitar perut.

Rasanya tidak mungkin olahraga dapat mengurangi lemak di area tertentu saja.

Ini berarti bahwa olahraga yang ditargetkan, seperti crunches dan sit-up tidak serta merta membakar lemak perut lebih baik daripada latihan lainnya.

Namun, latihan ini dapat memperkuat dan mengencangkan otot perut, membuatnya tampak lebih tegas.

Baca Juga: Jangan Bentar-Bentar Beli Baru, Pisau yang Berkarat Bisa Bersih dalam Sekejap Kalau Mengandalkan Cuka Putih, Hasilnya Pasti Cling