Makanan Penurun Asam Urat
1. Buah-buahan
Buah mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bagi penderita asam urat, buah yang sebaiknya dikonsumi adalah cheri dan anggur.
Kedua buah-buahan tersebut mengandung sedikit purin sehingga baik dikonsumsi bagi penderita asam urat.
2. Olahan susu
Mengonsumsi olahan susu dapat mengganti asupan protein dari daging dan seafood.
Olahan susu yang bisa dikonsumsi yakni keju, yogurt, atau produk olahan susu lain yang berlabel rendah lemak.
3. Minyak Zaitun
Minyak Zaitun adalah salah satu jenis minyak yang menurunkan inflamasi yakni meredakan radang sendi.
Jenis minyak ini juga dinilai lebih sehat karena mengandung lemak tak jenuh tunggal yang memiliki efek menguntungkan pada jantung saat dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Sebagian artikel ini pernah tayang di Grid Hype dengan judul Aneka Tips Kesehatan, Bayam Ternyata Bisa Datangkan Efek Buruk bagi Penderita Penyakit Ini
Baca Juga: Resep Tumis Bayam Kembang Tahu, Menu Pelengkap Kilat Dan Sedap yang Selalu Bisa Diandalkan