Sering Jadi Lauk di Meja Makan, Siapa Sangka Kalau Bayam Justru Berbahaya bagi Orang dengan Penyakit Ini, STOP Mulai Sekarang

SajianSedap.com - Kita sering sekali menjumpai sayur bayam dalam kegiatan sehari-hari.

Bayam memang banyak dijual di pasar, tukang sayur, sampai swalayan.

Selain itu, bayam juga sering diolah menjadi makanan yang lezat.

Contohnya saja bening bayam atau keripik bayam.

Sayur ini dikenal sebagai sayur yang sangat bergizi.

Bayam dikenal tinggi akan zat besi yang baik untuk tubuh.

Tidak hanya itu, bahkan ada tokoh kartun Popeye yang gemar makan bayam dan menjadi kuat.

Namun siapa sangka ternyata bayam tidak boleh dimakan oleh orang tertentu.

Terutama jika Anda sedang mengidap penyakit ini.

Sebaiknya mulai sekarang stop konsumsi bayam.

Siapa saja ya yang tidak boleh makan bayam?

Baca Juga: Jangan Ada Kata Ragu Menghadirkan Resep Sayur Bayam Merah Jagung Putren Sebagai Menu Pelengkap Makan Malam

Penderita Asam Urat Tidak Dianjurkan Makan Bayam

Ada beberapa orang yang tidak dianjurkan makan bayam.

Salah satunya adalah orang yang punya asam urat.

Asam urat adalah kondisi di mana kadar asam di dalam darah tinggi.

Hal ini bikin beberapa bagian seperti sendi rasakan nyeri tak tertahankan.

Pemicu rasa sakit pada penderita asam urat biasanya dari makanan yang dikonsumsi.

Salah satunya adalah bayam.

Mengapa seperti itu?

Sebab, meski punya segudang nutrisi, bayam punya kandungan purin yang tinggi.

Melansir dari BolaStylo.com, purin tinggi bisa meningkatkan jumlah asam urat.

Tak cuma itu, bayam juga dapat menimbulkan gejala yang lebih parah.

Baca Juga: Resep Camilan Untuk Anak : Resep Bakwan Jagung Bayam, Ide Camilan Enak yang Tak Pernah Bosan Ketika Disantap

Seperti nyeri sendi hebat, peradangan dan pembengkakan.

Jadi kalau Anda sedang asam urat, jangan coba-coba makan bayam ya.

Selain bayam, Sase Lovers juga harus menghindari makanan lain yang menyebabkan asam urat.

Berikut adalah daftarnya.

- Brokoli

- Kacang polong

- Jamur

- Kembang kol

- Asparagus

- Buncis

Karena itu Anda yang sedang asam urat tidak boleh makan sembarang sayur ya.

Baca Juga: Ibu-Ibu MOHON Diingat, Jangan Masak Bayam Kalau Keluarga Ada yang Sedang dalam Kondisi Ini, Bukannya Sehat Malah Jadi Racun Buat Tubuh

Makanan Penurun Asam Urat

1. Buah-buahan

Buah mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bagi penderita asam urat, buah yang sebaiknya dikonsumi adalah cheri dan anggur.

Kedua buah-buahan tersebut mengandung sedikit purin sehingga baik dikonsumsi bagi penderita asam urat.

2. Olahan susu

Mengonsumsi olahan susu dapat mengganti asupan protein dari daging dan seafood.

Olahan susu yang bisa dikonsumsi yakni keju, yogurt, atau produk olahan susu lain yang berlabel rendah lemak.

3. Minyak Zaitun

Minyak Zaitun adalah salah satu jenis minyak yang menurunkan inflamasi yakni meredakan radang sendi.

Jenis minyak ini juga dinilai lebih sehat karena mengandung lemak tak jenuh tunggal yang memiliki efek menguntungkan pada jantung saat dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Sebagian artikel ini pernah tayang di Grid Hype dengan judul Aneka Tips Kesehatan, Bayam Ternyata Bisa Datangkan Efek Buruk bagi Penderita Penyakit Ini

Baca Juga: Resep Tumis Bayam Kembang Tahu, Menu Pelengkap Kilat Dan Sedap yang Selalu Bisa Diandalkan