☰
✕

Bukan Cuma Anak Kecil, ini PENTINGNYA Orang Dewasa Harus Makan Salmon

By Marcel Mariana, Selasa, 6 Desember 2022 | 14:45 WIB
Cuma modal ikan salmon bisa bantu cegah penyakit jantung (kompas)

Salmon juga dapat menurunkan trigliserida dan menahan peradangan.

Sama dengan salmon, ikan berlemak lainnya juga memiliki manfaat yang sama terhadap kesehatan jantung, seperti:

Tuna

Haring

Trout

Sarden

Makarel

Teri

Menurut American Heart Association, paling baik salmon atau ikan berlemak lainnya dikonsumsi setiap minggu.

2. Kacang hitam

Kacang hitam mengandung nutrisi tepat untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Tongkol Masak Gurih, Menu Sedap Andalan Untuk Bekal Esok Hari

Halaman Selanjutnya
123456 Show all
Source : kompas
Penulis : Marcel Mariana
Editor : Raka
artikel terkait

Ibu Suruh Ganti Makan Salmon dengan Ikan Bandeng, Gak Cuma Hemat, Sekeluarga Dibuat Kagum dengan Manfaatnya!

Hidup Panjang Umur Modalnya Murah Banget, Cuma Rutin Makan Ikan Murah di Pasar Ini Bikin Tubuh Terhindar dari Penyakit Sejuta Umat!

Tetangga yang Doyan Beli Salmon Bisa Ketar Ketir, Ikan Murah Meriah ini Jauh Lebih Ampuh Usir Penyakit Jantung dari Badan

Murah Meriah di Pasaran Tidak Sampai Rp 30 Ribu, Ikan Ini Justru Jauh Lebih Bergizi Ketimbang Ikan Salmon! Nyesel Telat Tahu

Pantas Selalu Dicari-cari, Belut Ternyata Punya Manfaat yang Sama Bagusnya dengan Ikan Salmon, Murah Tapi Bikin Penyakit Kronis Ini Gak Berani Mampir!