SajianSedap.com - Siapa yang suka makan pepaya?
Pepaya matang memang memiliki sejumlah manfaat kesehatan, tetapi dalam bentuk mentahnya, pepaya juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, loh!
Hal ini karena pepaya mentah memiliki kandungan vitamin, enzim, dan fitonutrien di dalamnya.
Pepaya mentah juga kaya akan magnesium, potasium, dan vitamin A, C, E, dan B.
Nah, dengan berbagai kandungan tersebut ternyata ada manfaat makan pepaya muda atau pepaya mentah, loh.
Kita bisa mengkonsumsi pepaya mentah ini sebagai jus ataupun dijadikan rujak yang segar, nih.
Dikutip SajianSedap dari thehealthsite.com, Minggu (04/12/2022), berikut 8 manfaat pepaya muda kalau rutin dikonsumsi setiap minggu.
Manfaat Makan Pepaya Muda
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Pepaya mentah mengandung lebih banyak enzim aktif daripada buah versi matang.
Dua dari enzim paling kuat yang dikandungnya adalah papain dan chymopapain.