SajianSedap.com - Siapa yang sering merasa masih lapar padahal sudah makan banyak?
Pasti banyak orang yang merasakan hal tersebut, terutama di pagi hari.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan hal ini bisa terjadi pada siapa saja.
Berikut 8 penyebab yang membuat perut masih lapar walau sudah makan.
Salah satunya dari gaya makan seseorang.
Penyebab Perut Masih Lapar Padahal Sudah Makan Banyak
Melansir lispine.com, rasa lapar adalah cara tubuh memberi tahu otak bahwa Anda membutuhkan lebih banyak makanan.
Ini sebenarnya hasil dari berbagai interaksi kompleks antara saluran pencernaan, hormon, dan sistem saraf.
Sayangnya, banyak hal yang dapat mengganggu sistem yang kompleks ini.
Berikut daftar penyebabnya.
1. Sarapan Terlalu Sedikit
Sebuah studi Universitas Cambridge mengikuti 6.764 orang dewasa selama hampir 4 tahun dan menemukan bahwa mereka yang biasanya makan 300 kalori atau kurang untuk sarapan mengalami kenaikan berat badan dua kali lipat dibandingkan mereka yang makan 500 kalori atau lebih.
Dipercayai bahwa makan sarapan besar membantu mengatur gula darah sepanjang hari, yang menyebabkan tubuh terhindar dari rasa lapar.