Semangka bisa dimakan begitu saja setelah kita mengirisnya.
Bisa juga dengan mengoonsumsi jus semangka.
Namun bagaimana aturan makan semangka untuk hipertensi?
Sebenarnya tidak ada patokan yang sama untuk hal ini.
Setiap orang bisa memiliki hasil yang berbeda.
Tapi menurut FSU Assistant, Professor Arturo Figueroa dan Professor Bahram H. Arjmandi menyarankan Anda mengonsumsi 6 gram ekstrak semangka setiap harinya seperti yang dilansir dari Science Daily.
Takaran ini dianjurkan untuk dikonsumsi selama 6 minggu berturut-turut.
Arutan makan inilah yang pernah dicoba ke 9 orang berusia 51-57 tahun yang menderita darah tinggi.
Hasilnya takaran 6 gram per hari ini menunjukkan hasil yang cukup signifikan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Karena itu sebaiknya Anda mengikuti aturan makan semangka yang ini ya.
Baca Juga: Aturan Makan Nasi untuk Diet Agar Tetap Sehat dan Tak Tersiksa, Antigagal Menurunkan Berat Badan