Sajiansedap.com - Sase Lovers sudah tahu bagaimana aturan makan buah pepaya yang benar?
Aturan makan buah pepaya yang benar ternyata nggak boleh sembarangan lho.
Salah aturan makan buah pepaya yang benar bisa bikin anda berakhir di rumah sakit.
Pepaya adalah buah tropis yang sangat sehat dan berkhasiat.
Pepaya sarat akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, melawan penyakit, dan membantu terlihat lebih awet muda.
Berikut adalah kandungan nutrisi dalam satu buah pepaya kecil (152 gram): Kalori: 59 Karbohidrat: 15 gram Serat: 3 gram Protein: 1 gram Vitamin C: 157% dari kebutuhan harian Vitamin A: 33% dari kebutuhan harian Folat (vitamin B9): 14% dari kebutuhan harian Kalium: 11% dari kebutuhan harian Pepaya juga mengandung antioksidan sehat yang dikenal sebagai karotenoid.
Berikut ini aturan makan buah pepaya yang benar agar tidak salah ya.
Yuk simak di artikel berikut ini.
Aturan Makan Buah Pepaya
Pepaya memiliki manfaat baik bagi tubuh yang terkandung di dalam.
Tumbuhan pepaya sendiri dapat dinikmati mulai dari daun sampai buahnya.
Pepaya bisa dikonsumsi mentah maupun matang, langsung dimakan atau untuk masakan.
Baca Juga: Your Viral Hangout Place: Sarinah, Coming Back With A Facelift For Everyone and Everything