Tapi kalau sudah berlebihan seperti hiperemis gravidarum maka Anda harus tahu cara meminimalisirnya.
Sebagai informasi, hiperemes gravidarium adalah mual dan muntah yang muncul secara berlebihan selama hamil sehingga Anda akan kehilangan banyak nutrisi dan membuatmu dehidrasi.
Untuk mengatasi kondisi ini, disarankan ibu hamil untuk mencukupi elektrolit dari dalam tubuh dengan minum air kelapa.
Sebab air kelapa itu mengandung beragam elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.
3. Mengisi cairan tubuh yang hilang
Ketika mengalami mual dan muntah di pagi hari secara berulang, cairan tubuh Anda akan terbuang.
Jika simpanan cairan di tubuh tidak diisi kembali, bisa jadi tubuh Anda akan mengalami dehidrasi dan bahkan akan berdampak pada cara kerja tubuh.
Pada kondisi ini, segeralah mengonsumsi air kelapa supaya cairan di tubuh kembali.
4. Dapat menenangkan refluks asam
Perlu Anda tahu kalau maag juga berkaitan dengan kehamilan.
Hal ini terjadi karena ketika janin bertumbuh dan berkembang maka progesteron mengendurkan katup perut.
Sehingga asam lambung dapat naik ke kerongkongan dan tentunya hal ini sangat membuat perut menjadi tidak nayaman.
Dalam situasi ini, sebaiknya ibu hamil disarankan untuk meminum air kelapa.