SajianSedap.com - Air kelapa memang selalu jadi favorit ya.
Sebab rasa air kelapa memang enak sekali.
Bagi anak muda ataupun orang tua pasti pada suka dengan minuman yang satu ini ya.
Nah, pas banget nih bagi Anda para calon ibu yang sedang mengandung gak ada salahnya untuk mulai minum air kelapa.
Sebab air kelapa ternyata sangat bagus jika diminum oleh ibu hamil.
Ya, terungkap jika ibu hamil yang minum air kelapa bisa datangkan manfaat yang sungguh luar biasa.
Manfaat Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil
Mengutip dari Healthline, manfaat air kelapa bagi ibu hamil sangat banyak, lo! Berikut diantaranya:
1. Menghidrasi
Kadar air dalam kelapa itu sekitar 95%.
“(Air kelapa) bisa menjadi pilihan selama kehamilan, karena menghidrasi dan menyediakan elektrolit,” kata ahli diet Alyssa Pike, RD, manajer komunikasi nutrisi untuk International Food Information Council.
Kalau Anda ingin minuman selain air putih, Anda bisa minum air kelapa yang nikmat sebagai pilihan terbaik.
2. Menggantikan elektrolit yang hilang karena morning sickness
Mual dan muntah pada masa kehamilan itu sebenarnya normal saja.