SajianSedap.com - Kolesterol dalam tubuh bisa menjadi masalah yang kompleks.
Di satu sisi, tubuh Anda membutuhkan kolesterol untuk berbagai fungsi.
Di sisi lain, terlalu banyak bisa berbahaya dan meningkatkan kemungkinan seseorang terkena penyakit atau komplikasi terkait jantung.
Bagi seseorang yang didiagnosis mengidap penyakit kolesterol tinggi, maka penting merubah gaya hidup mereka.
Sebab pilihan gaya hidup yang tidak sehat adalah salah satu penyebab utama seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi ini.
Beberapa gaya hidup sehat yang perlu diterapkan adalah mengonsumsi makanan yang sehat, berolahraga, kelola stress, dan banyak lainnya.
Di antara yang termudah, memilih asupan makanan terbaik setiap harinya adalah pilihan yang bisa dilakukan semua orang.
Apalagi ada jenis makanan tertentu yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh.
Makanan apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.
Sayuran Penurun Kolesterol Tinggi
Makanan penurun kolesterol tinggi dapat diperoleh dari berbagai jenis sayuran.
Lima jenis sayuran seperti berikut telah direkomendasikan oleh ahli untuk dikonsumsi bagi pengidap kolesterol dilansir dari eatthis.