SajianSedap.com - Rasanya hampir semua orang suka makan telur.
Apalagi telur diketahui punya harga murah dan rasa yang enak banget.
Selain itu, gizi telur juga gak main-main banyaknya, lo.
Tapi jangan sembarangan.
Orang dengan kondisi ini ternyata gak boleh banget makan telur.
Nyesel kalau tahu belakangan.
Orang yang Tidak Bisa Konsumsi Telur
1. Penderita Kolesterol
Bukan rahasia lagi kalau kuning telur mengandung kolesterol yang cukup tinggi.
Melansir laman BBC, 1 butir kuning telur mengandung sekitar 185 miligram kolesterol.
Sementara itu, batas maksimal konsumsi kolesterol yang dianggap baik untuk kesehatan adalah 300 miligram.
Jadinya, makan 2 butir telur dalam sehari saja sudah melebih batas aman konsumsi kolesterol harian, lo.
Kolesterol yang tinggi memang bisa menyebabkan penyakit jantung bahkan kematian dini.
Baca Juga: 5 Resep Bekal Serba Telur Dadar Enak Dan Super Mudah Dibuat yang Wajib Ditiru
Menurut ahli gizi dari Connecticur University, AS, Maria Luz Fernandes, jumlah kolesterol dalam telur memang lebih tingi daripada kolesterol dalam daging dan produk hewani lainnya.