SajianSedap.com - Semua pasti suka dengan sarapan.
Hanya saja, ada saja yang melewatkan waktu makan ini.
Terutama bagi yang sudah mulai beraktifitas kerja atau bangun kesiangan.
Seringkali orang berpikir sarapan harus kenyang tanpa memikirkan menu yang ada di meja makan.
Bahkan ada yang sampai nambah sarapan lebih dari satu piring.
Mulai sekarang kita harus memperhatikan menu yang kita makan saat sarapan.
Karena bisa saja menu tersebut malah membuat kita jadi tidak kenyang dan bahkan mudah sakit.
Makanan dan Minuman yang Dilarang Dikonsumsi saat Sarapan
Berikut ini adalah makanan dan minuman yang sebaiknya tak dikonsumsi ketika sarapan:
1. Sereal dengan zat gula tinggi
Selain telur, menu sarapan populer kedua adalah sereal dalam semangkuk susu.
Sereal memang menu yang ringan, namun sayang, jika Anda tak pintar memilih jenis sereal, tubuh justru akan terjebak dalam gangguan saluran cerna berlebihan di tengah hari.
Melansir Prevention, sereal dengan kadar gula tinggi adalah yang sebaiknya Anda hindari.
Baca Juga: Betulan Anti Repot, Begini Cara Membuat Resep Nasi Goreng Ala Nyonya Enak Untuk Menu Sarapan