Pisang memiliki kandungan kalium di dalamnya yang mampu membantu mengatasi perut yang sedang begah.
Senyawa kalium tersebut akan membantu mengeluarkan sodium serta air dalam tubuh.
Oleh sebab itu, perut kembung akan terasa berkurang setelah mengkonsumsi pisang.
2. Lemon
Makanan lainnya yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika sedang mengalami perut kembung adalah lemon.
Buah satu ini terkenal memiliki rasa asam yang segar dan dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung.
Anda bisa mengkonsumsi jus lemon untuk meredakan perut kembung.
3. Alpukat
Siapa yang tidak kenal dengan buah alpukat yang memiliki biji tunggal dengan daging buah berwarna hijau dengan rasa yang khas?
Selain memiliki rasa yang enak, alpukat juga dapat membantu mengatasi perut kembung.
Karena dalam alpukat terdapat kandungan kalium serta antioksidan yang tentu saja baik bagi tubuh.
Anda bisa mengkonsumsi alpukat dengan mengoleskannya di atas roti, dibuat jus atau dikreasikan sesuai selera Sase Lovers!
Baca Juga: Yang Punya Riwayat Darah Rendah Pantang Kunyah Makanan Ini, Bisa-bisa Jadi Pingsan Efeknya