SajianSedap.com - Penyakit asam urat merupakan salah satu jenis radang sendi yang disebabkan oleh asam urat yang terbentuk dari pemecahan purin.
Kondisi ini bisa menyerang siapa saja, namun utamanya diderita pria berusia 30 tahun ke atas.
Kondisi ini seringkali menimbulkan gejala yang termasuk tiba-tiba dan menyakitkan.
Seperti nyeri tajam, bengkak, kemerahan dan nyeri pada persendian, seringkali persendian antara jempol kaki dan kaki.
Gejala biasanya datang dan pergi tetapi dapat dikurangi dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup.
Penggunaan obat asam urat dapat bekerja untuk mengurangi nyeri hingga menstabilkan kadar asam urat darah dilakukan.
Orang yang menderita asam urat bahkan mengonsumsi obat setiap hari agar kadar asam urat selalu terjaga.
Alih-alih mencari obat-obatan, menggunakan bahan alami bisa lebih aman dan sama baiknya.
Anda dapat mengobati dan menyembuhkan asam urat secara alami dengan bahan berikut ini.
Cara Alami Menyembuhkan Asam Urat
Kompas.com merangkum beberapa jenis daun yang berkhasiat untuk menurunkan asam urat dalam tubuh. Caranya adalah dengan merebus daun tersebut ke dalam air.
Berikut beberapa air rebusan daun yang dapat menurunkan asam urat dengan cepat:
1. Air rebusan daun sukun
Dikutip dari buku berjudul Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak Dari Pengobatan Hingga Olahan Makanan dalam Kontan, daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, beta sitosterol.
Kandungan flavonoid inilah yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengolahnya dengan cara berikut ini:
Cuci daun sukun hingga bersih, rebus ke dalam lima gelas air yang sudah mendidih.
Setelah itu, Anda tambahkan air lagi dan tunggu sampai mendidih. Dinginkan air rebusan daun sukun.
Saring air rebusan daun sukun sebelum diminum.
2. Air rebusan daun alpukat
Masih dari sumber yang sama, buku berjudul Daun-daun dan Buah-buahan Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati menyatakan bahwa daun alpukat mengandung saponin, alkaloida, flavonoid, polifenol, quersetin, dan gula alkohit persiit.
Oleh karena itu, daun buah satu ini mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Berikut caranya:
Ambil tujuh lembar daun alpukat segar, siapkan air tiga gelas, cuci dan rebus daun alpukat sampai mendidih. Sisakan hingga air sekitar satu gelas.
Setelah dingin, saring, dan minum air rebusan daun alpukat dua kali sehari masing-masing setengah gelas.
3. Air rebusan daun mangga
Daun mangga dipercaya efektif untuk menurunkan kadar asam urat tinggi karena mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh.
Selain itu, daun mangga juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid.
Anda bisa mengolah daun mangga dengan cara merebusnya untuk mendapatkan khasiat dau satu ini. Caranya adalah sebagai berikut:
Ambil daun mangga muda 5 lembar, siapkan air 250 cc, cuci daun mangga sampai bersih.
Lalu, rebus daun mangga sampai mendidih atau hingga daun berubah menjadi warna coklat.
Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun mangga sebanyak dua kali sehari selagi masih hangat.
Itulah beberapa macam air rebusan daun yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Cara Mencegah Asam Urat Kambuh
Sebagai langkah pencegahan agar asam urat tidak kembali kambuh, Anda disarankan untuk banyak minum air putih sebanyak 2 hingga 4 liter per harinya.
Pasalnya, minum banyak air membantu ginjal membuang asam urat lebih cepat.
Lalu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula juga bisa menjadi penyebab potensial asam urat.
Menurut para ahli, jenis gula yang dapat menyebabkan tinginya risiko asam urat adalah fruktosa. Jenis gula ini sering ditemukan dalam makanan olahan dan minuman kemasan.
Fruktosa diserap lebih cepat oleh tubuh daripada gula dari makanan yang mengandung gula alami.
Hal ini dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan jumlah asam urat yang lebih tinggi.
Baca Juga: Sehat Sih, Tapi Pengidap Asam Urat Jangan Makan 4 Sayuran Ini, Bisa Bikin Nyerinya Kumat
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Macam Air Rebusan Daun yang Ampuh Menurunkan Asam Urat, Apa Saja?