SajianSedap.com - Anda pasti sudah tak asing lagi dengan susu.
Maklum saja, minuman yang satu ini memang sering kita minum.
Tapi sayangnya banyak orang menghindari minum susu sapi.
Ini karena susu sapi dianggap sebagai minuman yang penuh lemak.
Padahal tidak semua jenis susu itu berlemak lho.
Bahkan ada susu yang bisa menurunkan kolesterol tubuh.
Susu untuk Menurunkan Kolesterol Tubuh
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Royal Society of Chemistry menyebutkan bahwa jenis susu tertentu telah terbukti secara ilmiah memiliki manfaat yang signifikan dalam menurunkan kadar kolesterol.
Sebagian besar jenis susu tersebut adalah jenis susu berbasis nabati, terutama yang terbuat dari oat.
Selain itu ada beberapa jenis susu lain yang juga memiliki manfaat serupa.
1. Susu kedelai
Victoria Taylor, seorang dokter gizi senior dari British Heart Foundation, Inggris mengatakan bahwa susu kedelai juga memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Kasih Tahu Mertua, 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi