SajianSedap.com - Pare merupakan sayuran yang dihindari banyak orang.
Hal ini karena rasanya yang pahit saat dimakan.
Padahal, kalau diolah dengan benar, sayuran pare ini sangat enak, kok!
Belum lagi ada banyak manfaat yang terkandung pada sayuran pahit ini.
Nah, ada kabar baik untuk penyuka pare, nih!
Selain ditumis, coba deh mulai makan pare rebus atau kukus setiap malam hari mulai sekarang.
Karena ada ada banyak manfaat pare rebus ini yang bikin tubuh terhindar dari penyakit mematikan, loh!
Kalau masih ragu, yuk simak ulasan mengenai khasiat manfaat makan pare rebus untuk kesehatan berikut.
Manfaat Makan Pare Kukus
Pare merupakan jenis sayuran yang sangat baik bagi diet dan penurunan berat badan.
Ini karena pare rendah kalori dan tinggi serat.
Sebagai contoh, pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir (94 gram).
Baca Juga: Sebelum Dimasak, Coba Letakkan Pare Bersama Bahan Asam Ini, Setelah Matang Gak Akan Pahit Lagi