SajianSedap.com - Tidur yang nyanyak tentu saja di kasur yang empuk dan wangi.
Baru sebentar diam di kasur, pasti rasanya mata berat seketika.
Tapi, coba deh mulai sekarang kamu tidur di lantai.
Ya, banyak orang yang menganggap kalau tidur di lantai bisa picu berbagai penyakit.
Padahal, tidur di lantai miliki banyak manfaat untuk kesehatan, loh!
Memang, ketika tubuh terasa gerah akibat suhu yang panas, tidur tanpa kasur alias langsung dilantai maupun dengan karpet, bisa menjadi solusi tepat.
Sebab lantai akan memberi sensasi dingin yang nyaman bagi beberapa orang.
Ternyata benar, kebiasaan ini memang bagus dipraktikan.
Itulah sebabnya kebiasaan ini masih dilakukan oleh masyarakat Jepang.
Manfaat Tidur di Lantai yang Jarang Diketahui
Memang apa saja sih manfaat tidur di lantai ini?
Melansir dari iDEA Online, berikut ini beberapa manfaat tidur di lantai yang tak banyak orang tahu.
1. Memperbaiki postur
Siapa yang menyangka kalau tidur di lantai bisa memperbaiki postur tubuh, loh.
Kok bisa?
Hal ini karena punggung, leher dan kepala bisa berada di posisi yang tepat, sehingga secara otomatis memperbaiki postur tubuh.
2. Mengurangi nyeri punggung
Alas lantai bagus untuk tulang belakangmu.
Pasalnya postur alami tulang belakang bisa kembali seperti semula.
Tetapi pastikan meletakkan bantal di bawah lutut atau betis, ya!
Hal ini agar punggung memiliki bentuk kurva yang alami.
3. Menyembuhkan insomnia
Insomnia bisa menyebabkan kamu kurang istirahat dan tidak bisa beraktivitas.
Hal ini bisa disebabkan permukaan kasur yang buruk.
Tidur di lantai ternyata bisa jadi solusinya, loh.
Pasalnya tubuh bisa menyesuaikan diri lebih cepat jika bertemu lantai, membuat dengan mudah terlelap.
4. Mengurangi panas
Saat berada di kasur mungkin kita akan merasa kepanasan.
Dan panas yang ada dalam tubuh terperangkap dan membuat kita tak bisa tidur.
Tidur di lantai bisa mengurangi panas berlebihan dan membuat kita bisa kembali tidur dengan nyaman.
Itulah beberapa manfaat kalau rajin tidur di lantai.
Apakah kamu tertarik melakukannya malam ini?