5. Air putih
Tidak lupa, air putih jadi minuman paling penting yang harus kita minum saat menjalani ibadah puasa Ramadan.
Air putih bisa sangat membantu diet kita karena meningkatkan metabolisme tubuh sampai 30%.
Jadi, lemak dan kalori di dalam tubuh jadi lebih cepat terbakar.
Selain minuman diet saat puasa, beberapa minuman sebaiknya Anda hindari saat puasa.
Dia diantara minuman yang sering dikonsumsi namun sebaiknya dihindari sata menjalani diet saat puasa adalah jus dan air kelapa.
Dikutip dari fulcompany.com, jus mengandung gula alami dan memiliki nilai kalori yang relatif tinggi.
Oleh karena itu akan memengaruhi gula darah Anda seperti halnya makanan manis lainnya.
Sementara itu, meskipun air kelapa bermanfaat saat makan jendela, itu bukan minuman terbaik saat Anda berpuasa.
Air kelapa mengandung karbohidrat sederhana, oleh karena itu konsumsinya akan berbuka puasa.
Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Jaga Bentuk Tubuh, 5 Minuman Diet Ini Cocok Diminum Saat Puasa Ramadan
Baca Juga: Tak Sadar Dilakukan, Ini Kesalahan Diet Saat Puasa yang Justru Bikin Berat Badan Malah Melonjak Naik