3. Hindari mencampurkan buah asam dengan buah manis
Buah-buahan asam dan sub-asam seperti jeruk bali, stroberi, apel, delima, dan buah persik, tidak boleh digabungkan dengan buah-buahan manis seperti pisang dan kismis.
Ini karena sering menyebabkan masalah pencernaan, mual, asidosis, dan sakit kepala.
Selain itu, hindari konsumsi buah dan sayur secara bersamaan
Tidak disarankan untuk menggabungkan buah dan sayuran, karena kandungan gula yang tinggi pada buah dapat menghambat proses pencernaan sayuran.
Jadi, ya, makan jeruk dan wortel bersama mungkin bukan yang terbaik untuk perut Anda!
Meskipun buah-buahan merupakan sumber potasium, vitamin C, asam folat, dan antioksidan penting lainnya yang Anda butuhkan, kombinasi buah-buahan di atas perlu dihindari.
Buah apapun jika dikonsumsi berlebihan juga tidak baik.
Anda selalu dapat memeriksa hari-hari ketika Anda memiliki kombinasi ini dan apakah ada ketidaknyamanan pada hari berikutnya.
Jadi sebaiknya perhatikan ya Sase Lovers!