SajianSedap.com - Mengatasi asam lambung yang naik bagi sebagian orang terkadang cukup sulit.
Meski telah mengonsumsi obat, biasanya beberapa efek samping bisa terjadi.
Karena itu, sebagian orang memilih menghindari konsumsi obat untuk mengatasi asam lambung.
Tentu saja alternatif cara mengatasi asam lambung naik adalah dengan menggunakan obat alami.
Konsumsi obat alami jadi salah satu pilihan untuk meredakan asam lambung.
Seperti yang Anda tahu, asam lambung naik atau asam lambung yang berlebihan dapat menjadi masalah kesehatan yang mengganggu.
Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa tidak nyaman di perut, mulas, kembung, dan seringkali diikuti dengan rasa terbakar di dada atau tenggorokan.
Cara Mengatasi Asam Lambugn Naik dengan Minuman Herbal
Nah, minuman herbal jadi salah satu jenis obat alami yang Anda alami.
Beberapa minuman rupanya bisa membantu meredakan asam lambung dengan cepat loh.
Minuman ini pun bisa Anda buat atau Anda beli.
Berikut ini 6 minuman herbal yang bisa digunakan sebagai obat alami asam lambung.
1. Air
Air merupakan minuman yang paling sederhana dan mudah didapat, namun memiliki manfaat yang besar dalam mengatasi asam lambung naik.
Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari, terutama sebelum dan setelah makan.
Air akan membantu melarutkan asam lambung dan mengurangi keasaman di dalam perut.
2. Susu rendah lemak
Susu rendah lemak mengandung protein yang dapat membantu menetralkan asam lambung di dalam perut.
Minumlah segelas susu rendah lemak setiap kali merasakan gejala asam lambung naik.
Namun, jika Anda memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu, sebaiknya hindari minuman ini.
3. Teh herbal
Teh herbal seperti teh chamomile, teh peppermint, dan teh jahe dapat membantu mengatasi asam lambung naik.
Teh chamomile memiliki efek menenangkan yang dapat meredakan stres dan kecemasan yang sering kali memicu asam lambung naik.
Teh peppermint memiliki efek menenangkan pada otot esofagus dan dapat membantu mengurangi rasa terbakar di dada atau tenggorokan.
Sedangkan teh jahe dapat membantu meredakan peradangan di dalam perut.
4. Jus sayuran
Jus sayuran yang segar seperti jus mentimun, jus tomat, dan jus wortel dapat membantu mengatasi asam lambung naik.
Sayuran-sayuran ini mengandung nutrisi yang dapat membantu menetralkan asam lambung di dalam perut.
Namun, hindari jus buah yang tinggi asam seperti jus jeruk, karena dapat memicu asam lambung naik.
5. Air kelapa
Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang dapat membantu mengatasi dehidrasi dan menetralkan asam lambung di dalam perut.
Air kelapa juga mengandung potasium yang dapat membantu memperkuat otot-otot esofagus dan mencegah asam lambung naik.
6. Minuman probiotik
Minuman probiotik seperti yoghurt dan kefir mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menetralkan asam lambung di dalam perut.
Konsumsilah minuman probiotik secara teratur untuk mengatasi asam lambung naik.
Meskipun minuman-minuman ini dapat membantu mengatasi asam lambung naik, namun jika gejala Anda berlangsung terus-menerus atau sangat mengganggu, segeralah berkonsultasi dengan dokter.
Dokter akan memberikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda.
Sebagian artikel ini ditulis dengan bantuan kecerdasan buatan manusia