Bukan Taoge Aja, Sperma Pria Bisa Meningkat Kualitasnya dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, Istri Sering-sering Masak Agar Promil Berhasil

Tapi tak perlu berlebihan mengonsumsinya.

Konsumsi dalam batas wajar dan pilih produk bebas atau minim gula agar berat badan tetap terjaga. 

3. Bawang putih

Bawang putih disebut dapat meningkatkan pergerakan sperma.

Kandungan allicin dalam bawang putih dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksualnya.

Tak hanya itu, allicin juga dapat melindungi sperma dari kerusakan.

Selain itu, bawang putih juga mengandung selenium.

Zat antioksidan ini dapat meningkatkan motilitas sperma.

Konsumsi sedikitnya satu hingga dua siung bawang putih sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.

4. Pisang

Pisang disebut dapat meningkatkan libido pria.

Kandungan bromelain dalam pisang dapat mengatur hormon seks.

Selain meningkatkan gairah seksual, pisang juga kaya akan vitamin C, A, dan B1.

Baca Juga: Duh, Nyesel Baru Tahu Sekarang, Mulai Malam ini, Coba Larang Suami Minum Susu ini, Pasti Susah Punya Keturunan

Ketiga jenis vitamin tersebut dapat meningkatkan produksi sperma. 

5. Brokoli dan wortel

Kekurangan vitamin A adalah salah satu faktor yang dapat menghambat kesuburan pria.

Saat tubuh kekurangan vitamin A, pergerakan sperma jadi lebih lamban.

Brokoli dan wortel merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik untuk tubuh.

Selain itu, vitamin A juga ditemukan dalam paprika merah, bayam, aprikot, dan ubi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Makanan Terbaik Agar Sperma Sehat dan Subur

Baca Juga: Dikira Cuma Bisa Buat Masak, Daun Seledri Punya Pengaruh Ini untuk Sperma Pria, Para Suami Bakal Syok!