Sehat Tapi Bahaya Kalau Konsumsi Vitamin C Terlalu Banyak, Efeknya Bisa Tidak Main-main, Segini Takarannya Jika Ingin Mengonsumsinya

Anak perempuan 16 – 18 tahun: 75 miligram

Pria 19 – 29 tahun: 90 miligram

Pria 30 – 49 tahun: 90 miligram

Pria 50 – 64 tahun: 90 miligram

Pria 65 – 80 tahun: 90 miligram

Pria 80 tahun ke atas: 90 miligram

Wanita 19 – 29 tahun: 75 miligram

Wanita 30 – 49 tahun: 75 miligram

Wanita 50 – 64 tahun: 75 miligram

Wanita 65 – 80 tahun: 75 miligram

Wanita 80 tahun ke atas: 75 miligram

Baca Juga: Dikira Sehat, Vitamin C dengan Ciri-ciri Ini Jangan Diminum Lagi, Bikin Masuk Rumah Sakit! Cek Sekarang Juga