SajianSedap.com - Sebelum pergi tidur di malam hari penting untuk membersihkan diri demi kesehatan dan kenyamanan.
Ini dapat membantu Anda menjadi lebih segar dan bersih yang menyiapkan Anda untuk istirahat dan tidur dengan nyenyak.
Membersihkan diri dapat berupa mandi atau mencuci muka dan menggosok gigi.
Utamanya menggosok gigi adalah praktik yang sangat penting yang telah diajarkan sejak kecil untuk kesehatan gigi dan mulut.
Beberapa orang juga menambahkan obat kumur untuk kebersihan yang lebih maksimal.
Namun bagaimana dengan berkumur menggunakan air garam, pernahkah Anda mencobanya?
Ternyata berkumur air garam di malam hari sebelum tidur juga tak kalah bermanfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Manfaat seperti apa? Simak berikut ini selengkapnya.
Manfaat Berkumur dengan Air Garam
Garam telah terbukti secara ilmiah bisa membantu mengeluarkan air dari jaringan mulut sekaligus menciptakan penghalang yang dapat mengunci air dan patogen berbahaya agar tidak masuk kembali.
Hal ini membuat obat kumur air garam dipercaya dapat memblokir virus dan bakteri, mengurangi kemungkinan infeksi di mulut dan tenggorokan, serta meredakan peradangan pada kasus-kasus tertentu.
Berikut ini adalah beragam manfaat kumur dengan air garam untuk kesehatan yang sayang jika dilewatkan: