- Tambahkan setengah sendok teh garam meja ke dalam segelas air hangat
- Aduk sampai benar-benar larut
- Ambil seteguk besar air garam dan tahan di mulut
- Miringkan kepala ke belakang dan kumur air garam di tenggorokan selama sekitar 30 detik dan kemudian keluarkan
- Ulangi proses yang sama sampai Anda menghabiskan seluruh gelas
Cara Pembuatan dan Penggunaan Obat Kumur Alami
Inilah yang Anda perlukan untuk obat kumur ini:
-Air (2 gelas)-Minyak kelapa (2 sendok makan)-garam batu/garam pink himalaya (sedikit saja boleh)-Minyak esensial peppermint (3-4 sendok makan)
Metode:
1. Campur bahan dalam wadah kaca dan kocok rata hingga garam larut.
2. Gunakan diperlukan. Anda harus mengocok dengan setiap penggunaan.
3. Jika minyak kelapa mengeras, Anda dapat menjalankan toples kaca di bawah air hangat.
Bagaimana cara menggunakannya:
Berkumurlah dengan obat kumur buatan sendiri ini selama 30 detik sebelum meludahkannya. Gunakan di pagi hari atau kapanpun Anda ingin menyegarkan nafas sepanjang hari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Manfaat Kumur dengan Air Garam untuk Kesehatan