SajianSedap.com - Asam urat masih menjadi momok menakutkan bagi banyak orang.
Dari muda, dewasa hingga tua bisa terjangkit penyakit ini.
Apalagi penyakit asam urat ini bisa datang secara tiba-tiba hingga menganggu aktivitas kita.
Rasa sakitnya yang teramat sanga bisa dibarengi dengan pembengkakan serta rasa panas di area persendian.
Untuk mengatasi hal ini, biasanya kita langsung mengambil obat untuk meredakannya.
Tapi, ternyata ada beberapa bahan alami dari daun yang bisa menjadi obat asam urat, loh!
Salah satunya adalah dengan minum air rebusan daun mangga!
Beneran ampuh?
5 Air Rebusan Daun ini Bisa Atasi Asam Urat
Salah satu cara menurunkan asam urat adalah dengan mengonsumsi obat herbal yang berupa air rebusan daun.
Sejumlah air rebusan daun diyakini ampuh menurunkan asam urat yang menumpuk terlalu tinggi, loh.
Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa jenis daun yang berkhasiat untuk menurunkan asam urat dalam tubuh:
1. Air rebusan daun salam
Selain digunakan untuk menambah cita rasa makanan agar lebih lezat, daun salam juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi asam urat.
Dilansir dari India Herald, daun salam bisa dikonsumsi dengan cara merebusnya ke dalam air yang mendidih.
Berikut caranya:
- Pilih 15 lembar daun salam dan cuci dengan bersih
- Selanjutnya, rebus 3 gelas air putih hingga mendidih
- Masukkan 15 lembar daun salam
- Selanjutnya, rebus hingga menyisakan satu gelas air.
Anda bisa mengonsumsinya untuk dua kali minum.
2. Air rebusan daun mangga
Daun mangga dipercaya efektif untuk menurunkan kadar asam urat tinggi karena mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh.
Selain itu, daun mangga juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid.
Anda bisa mengolah daun mangga dengan cara merebusnya untuk mendapatkan khasiat dau satu ini.
Caranya adalah sebagai berikut:
- Ambil daun mangga muda 5 lembar
- Siapkan air 250 cc Cuci daun mangga sampai bersih
- Lalu, rebus daun mangga sampai mendidih atau hingga daun berubah menjadi warna coklat
Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun mangga sebanyak dua kali sehari selagi masih hangat.
3. Air rebusan daun ketumbar
Masih dari sumber yang sama, daun ketumbar memiliki khasiat yang sangat baik untuk menurunkan kadar kreatin dan asam urat dalam darah.
Daun rempah satu ini kaya serat, zat besi, mangan, dan magnesium.
Selain itu, daun ketumbar juga mengandung vitamin C dan K.
Untuk menurunkan asam urat, Anda mengolah air rebusan daun ketumbar dengan cara berikut ini:
- Ambil segenggam daun ketumbar dan masukkan ke dalam dua gelas air
- Rebus selama 10 menit
- Saring airnya sebelum dikonsumsi.
4. Air rebusan daun kelor
Menurut KompasTV, salah satu manfaat daun kelor adalah untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Daun satu ini mengandung senyawa aktif, yaitu flovonoid dan alkoloid yang dapat mencegah pembentukan asam urat.
Selain itu daun kelor juga bermanfaat sebagai anti inflamasi dan pereda nyeri.
Dilansir dari Dinas Pertanian Tulang Bawang, berikut cara mendapatkan khasiat daun kelor:
- Keringkan daun kelor kemudian tumbuk hingga halus
- Ambil satu sendok makan daun kelor Rebus ke dalam 150-200 ml air hangat
- Selanjutnya, aduk rata dan minum 1-2 kali sehari.
4. Air rebusan daun sukun
Dikutip dari buku berjudul Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak Dari Pengobatan Hingga Olahan Makanan dalam Kontan, daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, beta sitosterol.
Kandungan flavonoid inilah yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengolahnya dnegan cara berikut ini:
- Cuci daun sukun hingga bersih
- Rebus ke dalam lima gelas air yang sudah mendidih
- Setelah itu, Anda tambahkan air lagi dan tunggu sampai mendidih
- Dinginkan air rebusan daun sirih
- Saring air rebusan daun sirih sebelum diminum.
Itulah beberapa macam air rebusan daun yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Macam Air Rebusan Daun yang Ampuh Menurunkan Asam Urat, Apa Saja?".