1. Teh hijau meningkatkan pembakaran lemak
Menurut penelitian, teh hiju dapat meningkatkan pembaara lemak dan meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan laju metabolisme.
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 10 pria sehat, konsumsi ekstrak teh hijau mampu meningkatkan pembakaran kalori hingga 4 persen.
2. Membantu perbaikan kulit wajah
Dilansir dari Kompas, Kandungan kafein teh hijua dapat membantu kita tetap terjaga dan senyawa antioksidannya mampu mengurangi peradangan kulit.
"Penambahan teh hijau ke dalam rutinitas pagi adalah cara yang bagus untuk memperkaya kulit dengan antioksidan," kata seorang ahli dermatologi dan pendiri skincare AmberNoon, Dr Erum N. Ilyas, MD, MBE, FAAD.
Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan dan membantu proses perbaikan alami kulit.
Menurut Ilyas, penelitian telah bahwa EGCG menunjukkan kemampuannya untuk berpotensi menghambat tirosinase, enzim yang berkontribusi terhadap pigmentasi kulit.
Dengan menghambat enzim tersebut, ada potensi untuk mengurangi pigmentasi pada kulit dan membuat kulit lebih glowing.
Dia juga mengatakan, ada penelitian yang telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat mengurangi tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari di kulit kita yang berkaitan dengan pigmentasi.
3. Teh hijau meningkatkan fungsi otak
Salah satu khasiat teh hijau adalah meningkatkan fungsi otak. Khasiat ini dikaitkan dengan kafein yang terkandung dalam teh hijau.
Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati, waktu respons, dan memori.
Selain kafein, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine yang juga bermanfaat untuk fungsi otak.