Melansir dari Patien First, kale mengandung asam amino yang membantu menjaga pikiran tetap tajam.
Kale juga bermanfaat untuk mengelola kolesterol.
Kale bahkan juga dapat membantu mengatur tekanan darah dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, kale juga memiliki manfaat lain yang tentunya bisa digunakan sebagai detox alami.
Kale ternyata mengandung vitamin C yang tinggi.
Sayuran dengan Vitamin C Tinggi
Tentu sudah menjadi rahasia umum jika vitamin C adalah salah satu vitamin penting untuk tubuh bukan?
Dikutip dari Vegetarian Times, kale mengandung banyak Vitamin C (200 persen dari rekomendasi harian) — salah satu vitamin terpenting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Kale juga tinggi Vitamin K dan A, yang membantu penglihatan dan kesehatan tulang.
Wah sayang banget kan kalau Anda melewatkan sayuran satu ini.
Bahkan siapa sangka jika kale juga bisa bermanfaat utnuk mengurangi kecemasan.