Selain itu, kamu bisa mengonsumsi makanan tertentu, misalnya ubi ungu rebus.
Beberapa studi yang dilakukan di laboratorium menunjukkan ubi ungu kaya antioksidan.
Makanan ini juga terbukti menghambat berbagai sel kanker, seperti kanker usus dan kanker payudara.
Bahkan beberapa penelitian menunjukkan ubi ungu mampu mematikan sel kanker lho.
Namun, masih diperlukan studi lebih lanjut untuk membuktikan efek ini pada tubuh manusia.
Selain mencegah kanker, masih ada banyak manfaat makan ubi ungu lainnya lho.
2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat makan ubi ungu kukus untuk kesehatan tubuh
Mengonsumsi ubi ungu mampu meningkatkan kesehatan pembuluh darah sehingga mampu menurunkan tekanan darah.
Ubi ungu kaya akan potasium.
Zat ini terbukti mampu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, ubi ungu juga kaya akan antioksidan.