Di Indonesia Malah Dijauhi, Kebiasaan di Lantai Tiap Malam Ini Malah Jadi Rahasia Orang Jepang Bisa Panjang Umur Sampai Kepala 9!

By Raka, Minggu, 3 September 2023 | 16:35 WIB
Kebiasaan orang Jepang yang bikin umur panjang (Longevitylive)

Melansir Idea Online, berikut sederet manfaat tidur di lantai yang jarang orang ketahui.

1. Memperbaiki postur

Bagi Anda yang memiliki postur tubuh kurang baik, bisa dicoba tidur di lantai.

Tidur di lantai yang rata dan keras diyakini bisa membantu memperbaiki postur tubuh.

Sebab, bagian punggung, leher, dan kepala berada di posisi tepat.

Sehingga, secara otomatis bisa memperbaiki postur tubuh.

2. Membantu meredakan nyeri punggung

Tidur di lantai bisa memberikan dampak baik untuk tulang belakang.

Sebab, tidur di lantai bisa membantu membuat postur tulang belakang kembali seperti semula.

Tetapi, pastikan meletakkan bantal di bawah lutut atau betis agar punggung memiliki bentuk kurva yang alami.

3. Mengatasi insomnia

Insomnia jadi salah satu hal yang bisa membuat tubuh menjadi lemah.

Sebab, tidur yang terganggu bisa membuat tubuh Anda kurang istirahat hingga mengganggu aktivitas.

Banyak orang tak menyadari bahwa insomnia bisa dikarenakan permukaan kasur yang buruk.

Baca Juga: Trik Ampuh dari Jepang Perbaiki Perabot Rumah yang Retak, Coba Ikuti Cara ini Dijamin Gak Bakal Nyesal!