Risiko paparan radiasi yang berlebihan dapat menimbulkan efek tidak menyehatkan bagi tubuh antara lain :
1. Gangguan Insomnia (Susah Tidur)
Cahaya biru yang ditimbulkan dari HP dapat menghambat produksi hormon melatonin, hormon ini berfungsi mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh).
2. Merusak Konsentrasi
Radiasi elektromagnetik yang dikeluarkan oleh HP yang bikin aliran darah tidak maksimal, akibatnya menjadi gagal fokus dan kurang konsentrasi.
3. Menurunkan Kualitas Tidur
Menggunakan HP sebelum tidur dapat merangsang fisiologi dan psikologi yang dapat mempengaruhi tidur.
4. Meningkatkan Risiko Kanker
Pancaran radiasi tinggi yang tak kasat mata, bersifat karsinogenik yang dapat mempengaruhi susunan saraf manusia yang akhirnya dapat menyebabkan kanker atau tumor.
5. Menyebabkan Sakit Kepala
Radiasi ponsel bagi beberapa orang yang sensitif terhadap gelombang RF yang dipancarkan dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, mual-mual, bahkan hingga muntah.
Untuk mengurangi dampak buruk dari sleep call, ada baiknya melakukan langkah-langkah berikut.
Gunakan Mode Malam
Salah satu cara meminimalisir dampak negatif sleep call adalah dengan menggunakan pengaturan ponsel ke mode malam agar mata terasa lebih nyaman.
Sebelum tidur setidaknya kalian bisa mengubah pengaturan layar dan mulai mengurangi kecerahan pada layar ponsel.
Mode malam akan bisa mengurangi terjadinya emisi cahaya biru yang bisa memberikan dampak negatif pada mata.
Kurangi Penggunaan Perangkat
Cara yang berikutnya adalah dengan mengurangi penggunaan perangkat pada waktu malam hari maupun siang hari.
Baca Juga: Cara Ampuh Menjernihkan Casing HP yang Menguning, Cuma Modal Gunakan 2 Bahan Dapur ini Saja!