SajianSedap.com - Pernahkah Anda merasa bahagia setelah memakan makanan tertentu?
Bisa jadi makanan tersebut termasuk makanan yang bisa meningkatkan hormon kebahagiaan Anda.
Perlu Anda ketahui, salah satu cara meningkatkan kadar hormon tertentu, salah satunya hormon kebahagiaan atau endorfin adalah makanan.
Dikutip dari Clevel and Clinic, endorfin adalah bahan kimia (hormon) yang dilepaskan tubuh saat merasakan sakit atau stres.
Mereka dilepaskan selama aktivitas menyenangkan seperti olahraga, pijat, makan, dan juga seks.
Endorfin membantu menghilangkan rasa sakit, mengurangi stres dan meningkatkan rasa sejahtera.
Makanan untuk Meningkatkan Hormon Kebahagiaan
Nah sudah jelas kan, makanan termasuk salah satu yang bisa membuat tubuh melepaskan hormon kebahagiaan.
Tentu saja tidak sembarang makanan.
Setidaknya ada 3 makanan yang bisa membantu meningkatkan hormon kebahagiaan.
Kira-kira apa saja sih?
Apakah termasuk makanan favorit Anda?