SajianSedap.com - Ada beragam sayuran yang bisa dikonsumsi sesuai selera.
Harga dari setiap lauk ini juga sangat beragam tapi tetap terjangkau.
Bahkan ada yang dijual satu plastik cuma Rp 5 ribu bisa untuk makan seharian penuh.
Hanya saja, kebanyakan orang hanya tahu mengonsumsi sebagai lauk biasa.
Padahal ada manfaat tersembunyi dari sejumlah sayuran.
Terutama kembang kol yang banyak dijauhi banyak orang terutama anak kecil.
Siapa sangka manfaatnya bisa membuat orang-orang ingin cepat ganti nasi untuk segera mengonsumsinya.
Manfaat Kembang Kol Kukus
Kembang kol ternyata menyediakan sejumlah kecil nutrisi penting termasuk vitamin B, fosfor, mangan, magnesium, dan kalium.
Terutama jika dikonsumsi dengan cara dikukus.
Yang belum banyak orang tahu adalah manfaat dari kembang kol.
Dilansir dari health.com, berikut ini manfaat kembang kol untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.