SajianSedap.com - Teh merupakan salah satu jenis minuman seduh yang paling populer.
Selain air, teh merupakan minuman nomor satu di dunia yang sering dikonsumsi.
Tak heran jika teh jadi salah satu minuman di berbagai negara untuk dicoba.
Ada beragam jenis teh di dunia.
Teh hijau dan teh hitam jadi jenis teh yang palong populer.
Meskipun demikian, ada jenis teh lain yang juga sering dikonsumsi.
Membahas soal teh, setiap teh ternyata memiliki manfaat yang berbeda loh.
Jenis-jenis Teh dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Anda perlu tahu setiap jenis teh serta manfaatnya agar tidak salah konsumsi.
Khususnya jika hal ini berkaitan dengan kulit dan mata.
Teh memang sering dikaitkan manfaatnya dengan kesehatan kulit.
Bahkan minuman seduh ini sering dijadikan campuran untuk produk perawatan.
Baca Juga: Butuh Minuman Hangat Teman Bersantai di Rumah Saat Hujan Tiba? Suguhkan Segelas Resep Rose Tea
Berbagai jenis teh mungkin memiliki manfaat berbeda untuk kesehatan kulit dan mata.
Teh hitam, hijau, dan putih mengandung antioksidan dan kafein yang dapat membantu mengatasi beberapa kondisi mata, sedangkan teh herbal dapat meredakan iritasi dan peradangan mata.
Nah berikut ini ada 4 jenis teh yang dilansir dai Medical News Today sekaligus manfaatnya untuk kesehatan.
1. Teh hitam dan teh hijau
Teh hitam dan teh hijau mengandung polifenol, kafein, dan mineral tertentu.
Beberapa senyawa ini mungkin mempunyai sifat protektif atau pencegah penyakit.
Polifenol bertindak sebagai antioksidan dan dapat melindungi terhadap kerusakan akibat radikal bebas.
Polifenol mencakup banyak komponen berbeda, termasuk epigallocationchin-3-gallate (EGCG).
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa EGCG memiliki efek anti inflamasi.
Studi tambahan menunjukkan bahwa polifenol teh hijau mungkin lebih efektif dibandingkan teh hitam karena memiliki kandungan flavonoid yang lebih tinggi.
Kafein dalam teh ini juga memiliki efek positif.
Baca Juga: Bukan Diminum, Teh dan Kopi Ternyata Bisa Dipakai Jadi Pupuk Penyubur Tanaman, Bagaimana Caranya?
Mengonsumsi kafein dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi lingkaran hitam pada mata, serta mengurangi pembengkakan dan pigmentasi.
Penulis studi tahun 2018 menemukan bahwa orang yang minum teh panas setiap hari memiliki kemungkinan 74% lebih kecil terkena glaukoma dibandingkan mereka yang tidak minum teh panas.
Meskipun banyak penelitian telah mengamati efek kesehatan dari teh hitam, putih, dan hijau, National Center for Complementary and Integrative Health di Amerika mencatat bahwa saat ini tidak diketahui apakah teh tersebut memiliki manfaat kesehatan yang konklusif atau tidak.
2. Teh chamomile
Orang-orang secara tradisional menggunakan teh chamomile untuk meredakan infeksi mata, penyumbatan saluran air mata, dan konjungtivitis.
Ini juga mengandung flavonoid, sehingga mungkin berguna untuk mengurangi peradangan.
3. Teh calendula
Beberapa orang percaya bahwa teh calendula dapat mengurangi pembengkakan dan membantu pertumbuhan jaringan baru.
Namun, bukti ilmiah tentang penggunaan calendula untuk kesehatan kulit dan mata masih terbatas.
Setelah direndam dalam air panas, seseorang harus menunggu hingga kantong teh menjadi dingin sebelum mengoleskannya ke mata.
Dari ketiga teh ini Anda pun bisa menggunakannya untuk kompres mata.
Untuk membuat kompres teh celup dingin atau hangat untuk mata seduh dua kantong teh dalam air panas.
Peras cairan dari kantong teh.
Untuk digunakan sebagai kompres hangat, tunggu hingga agak dingin.
Untuk digunakan sebagai kompres dingin, dinginkan di lemari es.
Tempatkan kantong teh pada mata tertutup hingga 15 menit.
Ulangi sesering yang diperlukan.
Mata sangat sensitif, sehingga orang harus selalu berhati-hati saat menggunakan kantong teh untuk tujuan ini.
Jangan pernah menggunakan kantong teh panas pada mata, dan hentikan penggunaan jika terjadi iritasi.
Meletakkan kantong teh pada mata mungkin juga tidak cocok untuk anak-anak.
Jadi sebaiknya jangan dicoba untuk anak-anak.