Studi lain menemukan, serat memberikan efek perlindungan pada paru-paru perokok dan non-perokok, serta membantu mengurangi prevalensi PPOK.
6. Tomat
Tomat dan produk berbasis tomat adalah sumber vitamin C dan likopen yang baik.
Likopen adalah jenis antioksidan karotenoid lain yang meredakan peradangan di saluran udara.
Tidak hanya itu, likopen juga berkontribusi dalam mengurangi risiko kematian pada pasien dengan PPOK.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Makanan Baik untuk Kesehatan Paru-paru