Soalnya, dalam biji pepaya terkandung enzim papain.
Enzim ini bisa membantu mencerna protein, memfasilitasi pencernaan, dan mengurangi masalah pencernaan seperti sembeli.
3. Pengatur Siklus Menstruasi
Kandungan nutrsisi seperti vitamin A, C dan serat pada biji pepaya bisa bisa membantu mengatur siklus menstruasi.
Kandungan serat membantu menjaga keseimbangan hormon, sedangkan vitamin A dan C mendukung kesehatan reproduksi secara keseluruhan.
4. Antioksidan Kulit Bersinar
Kalau manfaat satu ini pasti membuat para wanita tersenyum sumringah.
Ya, biji buah pepaya bisa menjadi antioksidan yang bisa membuat kulit bersinat.
Biji pepaya mengandung antioksidan kuat, seperti vitamin C dan betakaroten, dimana keduanya bisa membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Mengonsumsi biji pepaya secara teratur bisa membantu menjaga kulit agar tetap sehat dan bersinar.
Antioksidan juga bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, sehingga membuat kulit tampak lebih mudah dan segar.
5. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam biji pepaya, seperti vitamin C dan vitamin A, mempunyai peran penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.
Dengan menjaga kekebalan tubuh yang kuat, wanita dapat melindungi diri dari berbagai infeksi dan penyakit.