SajianSedap.com - Setiap jenis buah memiliki kelebihan dan kekurangannya.
Buah kiwi pun tak terkecuali. Walaupun rasa dan popularitasnya tidak menyamai jeruk atau anggur, namun kiwi memiliki beberapa kelebihan.
Apa saja kelebihan buah kiwi?
Meski pun sangat asam rasanya, namun kiwi memiliki khasiat yang baik bagi tubuh dan layak dikonsumsi secara rutin di dalam menu sehari-hari kita.
Yuk, kita ketahui satu per satu kelebihan buah kiwi!
Kelebihan Buah Kiwi
Tinggi Vitamin C
Dibandingkan buah kebanyakan, kandungan vitamin C kiwi tergolong sangat istimewa.
Satu buah kiwi saja walaupun berukuran kecil, sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C kita.
Tingginya vitamin C membuat kiwi cocok dimanfaatkan untuk menjaga daya tahan tubuh.
Dengan bobot yang sama, kiwi mengandung vitamin C hampir 2 kali lipat dari jeruk.
Tapi sekali lagi, tiap buah memiliki kelebihan dan kekurangan.
Kandungan vitamin C kiwi memang lebih tinggi, tapi jeruk berisi lebih banyak cairan dan mudah dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Baca Juga: 3 Cara Ampuh dan Antigagal Memilih Semangka yang Matang dan Manis, Enggak Perlu Tanya Penjual Lagi