SajianSedap.com - Mencegah penuaan tidak hanya dari skincare, Anda bisa merawatnya dari dalam.
Salah satunya dengan makanan.
Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh pada metabolisme tubuh kita.
Sebab, badan yang awet sehat, tentu saja awet muda.
Ada jenis-jenis makanan tertentu yang memiliki efek antiaging atau memperlambat penuaan yang lebih baik, dibandingkan makanan-makanan lain.
Apa saja, ya?
Pastinya, untuk mengonsumsinya porsi yang ditakar juga sesuai.
Yakni setengah piring berisi buah dan sayur, seperempatnya berisi nasi, dan seperempatnya lauk protein.
Berikut makanan yang bisa Anda konsumsi untuk memperlambat penuaan.
Yuk, simak ada apa saja.
Beras Berwarna
Zat gizi utama yang punya efek antiaging adalah antioksidan.
Baca Juga: Pernah Coba Rujak Buah yang Seharinya Habis Ratusan Kilogram? Paling Laris Di Jakarta Selatan!