2. Ikan Tongkol
Ikan selanjutnya adalah ikan tongkol.
Harga dari ikan tongkol juga murah dibanding dengan ikan tuna jenis lainnya, tetapi ikan ini memiliki kandungan protein yang tinggi.
Ikan laut satu ini mengandung omega-3 yang tinggi, sehingga bisa memberikan manfaat kesehatan jantung.
3. Ikan Kakap Merah
Ikan kakap merah adalah salah satu ikan laut yang memiliki daging berwarna merah dan memiliki tekstur yang lembut.
Harga ikan satu ini cukup terjangkau dibandingkan dengan beberapa jenis ikan laut yang terkenal lainnya.
Kakap merah mengandung protein tinggi dan juga memiliki kandungan nutrisi lain seperti vitamin B12 dan selenium.
4. Ikan Cakalang
Ikan cakalang atau dikenal dengan ikan skipjack adalah pilihan yang ekonomis dan kaya akan protein.
Ikan ini sering digunakan dalam konservasi ikan (canned fish) dan juga dapat diolah dalam berbagai hidangan.
Ikan cakalang mengandung omega 3 yang cukup, sehingga kita bisa menjadikan ikan ini pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan protein dan asam lemak esensial.
5. Ikan Bandeng
Ikan yang kerap kita gunakan menjadi hidangan Imlek ini adalah ikan tawar yang memiliki harga yang terjangkau.
Pada ikan bandeng terdapat kandungan protein yang tinggi, sumber vitamin B kompleks, dan juga mineral seperti fosfor.
Baca Juga: Sekali Tersaji di Meja, Resep Ikan Goreng Mentega Ini Bisa Bikin Nasi Ludes