Selain itu, ikan tawar ini juga kaya akan nutrisi.
6. Ikan Kembung
Ikan kembung adalah ikan laut yang memiliki harga yang tidak terlalu mahal, namun mengandung protein yang baik bagi tubuh.
Ikan yang selalu kita gunakan untuk menjadi hidangan lezat ini juga kaya akan asam lemak omega-3, dimana kandungan ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantung dan juga otak.
Ikan laut berikut ini bisa kita masak dengan berbagai cara, seperti dipanggang, digoreng ataupun dimasak menjadi sup.
7. Ikan Teri
Ikan teri adalah pilihan ikan kecil yang memiliki harga yang cukup terjangkau.
Walaupun ikurannya kecil, namun ikan yang sering kita gunakan untuk pelengkap ini kaya akan protein, vitamin D dan juga omega-3.
Meskipun kecil, ikan teri memiliki rasa gurih yang khas, yang membuat masakan menjadi lebih nikmat.
8. Ikan Lele
Ikan lele sering dianggap sebagai ikan yang mudah dipelihara dan memiliki harga yang sangat ekonomis.
Meskipun sebagian orang memiliki pandangan tertentu dengan ika ini, namun ikan lele merupakan sumber protein yang baik!
Dagingnya yang bertekstur kenyal cocok untuk berbagai masakan tradisional.
9. Ikan Selar
Ikan selar merupakan jenis ikan laut yang dijual dengan harga yang terjangkau di pasar.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Cuma Stok 1 Bahan Ini, Menggoreng Ikan Tidak Lagi Pakai Drama
Namun siapa sangka, ikan satu ini justru mengandung protein yang tinggi serta memiliki asam lemak omega 3 dan vitamin D.
Ikan selar juga memiliki rasa yang sangat lezat ketika diolah.
10. Ikan Gabus
Ikan gabus atau bisa disebut snakehead fish adalah ikan air tawar yang meiliki harga yang ramah di kantong.
Meskipun termasuk ikan dengan harga yang murah, ternyata ikan ini memiliki protein yang tingi dan juga memiliki daging yang lembut.
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul : Daftar Ikan Murah Tinggi Protein yang Cocok untuk Konsumsi Keluarga, Yuk Simak!
Baca Juga: Kombinasi Rasa Asam dan Gurih dari Resep Ikan Gurami Masak Kuah Asam Ini Siap Menggelitik Lidah!
Baca Juga: Kata Ahli Lebih Sehat dari Salmon, Wajib Lakukan 4 Hal ini Sebelum Membeli Ikan Kembung dari Pasar