Bukan di Malam Hari, Kapan Waktu Terbaik Minum Air Jahe Agar Manfaatnya Optimal?

By Idam Rosyda, Senin, 18 Desember 2023 | 19:40 WIB
waktu terbaik minum air jahe (Freepik.com)

Baca Juga: 5 Resep Salad Buah dan Sayur Anti-Repot, Camilan Sehat yang Enak Disantap Kapan Saja

2. Siang hari untuk pencernaan

Menikmati teh jahe di antara waktu makan atau sekitar tengah hari dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Teh jahe dapat meredakan kembung, dan meningkatkan fungsi usus.

Sifat anti-inflamasi jahe menenangkan sakit perut dan meringankan ketidaknyamanan pencernaan, menjadikannya pilihan ideal untuk membantu pencernaan setelah makan.

3. Sore untuk detoks

Daripada meminum secangkir kopi lagi saat sore hari, pilihlah secangkir teh jahe.

Kehangatan alami dan kepedasan halus jahe memberikan peningkatan energi tanpa efek samping kafein yang mengganggu.

Minuman revitalisasi ini dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi, memastikan peningkatan produktivitas sepanjang hari.

4. Malam untuk relaksasi

Teh jahe bisa dinikmati kapan saja.

Secangkir hangat di malam hari meningkatkan relaksasi dan mempersiapkan tubuh Anda untuk tidur malam yang nyenyak.

Jahe memiliki efek menenangkan karena unsur spesifiknya, yang membantu menghilangkan stres dan ketegangan.

Selain itu, kemampuan teh jahe dalam melancarkan pencernaan dapat mencegah gangguan pencernaan yang mungkin mengganggu tidur nyenyak.

Selain waktu tertentu, air jahe juga bisa membantu menurunkan berat badan.