SajianSedap.com - Kegiatan makan di rumah umumnya dilakukan di meja makan atau ruang makan.
Akan tetapi, tidak sedikit penghuni rumah yang lebih memilih makan di kamar tidur sembari bersantai memainkan handphone atau menonton tayangan favorit di televisi (TV).
Dan kebiasaan makan di atas kasur menjadi salah satu fenomena yang semakin umum di kalangan banyak orang.
Makan di atas kasur seringkali dianggap sebagai cara untuk bersantai sambil menikmati makanan tanpa harus bangkit dari tempat tidur.
Meskipun terlihat nyaman dan mudah dilakukan, kebiasaan ini sebenarnya memiliki dampak yang perlu dipertimbangkan secara serius.
Sangat penting untuk memperhatikan dampak buruk yang akan terjadi jika kebiasaan ini terus dilakukan.
Sebab dampak buruk ini berakibat dalam banyak hal, baik dari kebersihan sampai kesehatan.
Anda tentu tak mau mengalami masalah besar hanya karena kebiasaan sepele seperti ini bukan?
Jadi coba simak berikut ini dampak buruk dari melakukan hal ini.
Dampak Buruk Kebiasaan Makan di Kasur
Mengonsumsi makanan apa pun di tempat tidur dapat berdampak buruk bagi kesehatan, kualitas tidur, dan kamar tidur.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini adalah dampak buruk yang bisa terjadi apabila makan di tempat tidur.
Baca Juga: Tolong Catat, Jangan Lagi Minum Air Putih Usai Makan 3 Makanan Ini
1. Kualitas tidur jadi berkurang
Aktivitas tidur dan makan di tempat tidur yang sama bisa mempengaruhi kualitas tidur seseorang menjadi berkurang.
Melakukan tugas-tugas lain di tempat tidur seperti makan dan menonton TV dapat menipu pikiran seseorang untuk menghubungkan tempat tidur dengan tugas-tugas selain tidur.
Makan di tempat tidur dapat mengganggu rutinitas tidur dan membuat seseorang mengalami defisit tidur yang signifikan.
Jadi, ketika seseorang terbiasa melakukan berbagai aktivitas di tempat tidur, otak mereka akan menyimpulkan bahwa tempat tidur bukan tempat yang tenang untuk tidur.
2. Membuat kamar tidur berbau
Saat seseorang makan di tempat tidur, tentu makanan akan mengeluarkan aroma di dalam kamar tidur.
Bayangkan apabila kamu mengonsumsi makanan yang berbau tak sedap, seperti jengkol atau petai di tempat tidur, pasti akan menimbulkan bau tak sedap di kamar tidur.
Akibatnya, kamar tidur menjadi tidak nyaman.
3. Mengotori tempat tidur
Makan di tempat tidur berpotensi mengakibatkan kasur menjadi kotor dan menodai seprai lantaran remahan atau saus dari makanan yang terjatuh.
Akibatnya, tempat tidur atau kasur menjadi tidak nyaman untuk dipakai tidur, yang pada akhirnya mempengaruhi kualitas tidur.
4. Seprai jadi sarang bakteri
Jika menyantap makanan di atas tempat tidur, pertimbangkan setiap bagian kasur sebagai tempat berkembang biak yang potensial bagi kuman dan bakteri.
Kemunculan kuman dan bakteri di kasur bukan tak mungkin dapat mengancam kesehatan. Ancaman tersebut semakin besar apabila seprai jarang diganti.
Seprai di kamar tidur harus diganti setiap satu hingga dua minggu sekali.
Rutinitas mengganti seprai bisa lebih cepat dari seharusnya apabila sering melakukan aktivitas makan di tempat tidur.
Pada intinya, makan di tempat tidur berarti membuat peningkatan besar dalam pemeliharaan kasur dan kemungkinan pergantian kasur yang lebih cepat.
5. Mengundang hewan yang tak diinginkan
Makan di tempat tidur sering kali mengundang hewan yang tak diinginkan seperti semut dan kecoak yang menjijikkan.
Remahan makanan apa pun yang terjatuh di tempat tidur atau lantai kamar tidur bisa menjadi santapan lezat bagi semut dan kecoak.
Dengan mengetahui berbagai dampak buruk yang dijelaskan di atas, sudah seharusnya kamu berhenti makan di tempat tidur, kecuali dalam kondisi sakit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jangan Dilakukan, Ini 5 Dampak Buruk Makan di Tempat Tidur
Baca Juga: Kalau Bocor Bahaya, Begini Tips Aman untuk Menghindari Kebocoran Tabung Gas saat Liburan Akhir Tahun