Ini menjadikan buah kedondong sebagai paket lengkap nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh
Lantas apa saja manfaatnya?
1. Mencegah anemia
Penelitian imiah mengungkapkan bahwa kandungan zat besi dalam kedondong mendukung pembentukan sel darah merah, meningkatkan aliran oksigen, dan mendukung peningkatan aliran darah.
Ini menjadikannya pilihan bergizi bagi mereka yang mengidap anemia.
2. Menjaga fungsi jantung
Buah kedondong mengandung antioksidan glikosida jantung yang dapat menjaga fungsi jantung.
Senyawa ini bekerja dengan menjaga tekanan darah tetap normal dan mencegah terjadinya hipertensi atau hipotensi.
Selain itu, kedondong juga membantu melancarkan distribusi nutrisi dalam pembuluh darah dan mencegah penyumbatan kolesterol LDL di arteri, yang pada akhirnya dapat mencegah penyakit jantung.
3. Mencegah penuaan dini
Antioksidan dalam kedondong tidak hanya melawan radikal bebas, tetapi juga merangsang sintesis kolagen.
Sifat antimikroba buah ini juga dapat merawat kulit kering, psoriasis, dan memperlambat proses penuaan dengan merangsang produksi kolagen.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kedondong merupakan sumber vitamin C yang cukup tinggi.
Hasi penelitian membuktikan bahwa vitamin C dikenal sebagai pilar utama dalam menjaga imunitas tubuh.