1. Dapat menyebabkan iritasi perut
Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh seorang profesor biologi kimia di Rutgers, Chung S.
Yang menunjukkan, orang mungkin akan mengalami iritasi perut setelah minum teh yang diseduh dengan kuat saat perut kosong.
Studi ini juga menyebutkan peningkatan risiko kanker kerongkongan dan perut dari minum teh yang terlalu panas yang tidak dapat ditoleransi oleh perut kosong.
Selain itu, kandungan antioksidan dan polifenol yang kuat di dalam teh mjuga menyebabkan keasaman yang bisa mengiritasi perut.
2. Dapat menyebabkan sakit kepala
Alasan selanjutnya mengapa tidak boleh minum teh saat perut kosong yaitu dapat menyebabkan sakit kepala.
Dalam jurnal penelitian yang diterbitkan oleh Taylor & Francis tentang minum teh, penulis Carolyn M. Matthews menyebutkan bahwa teh dapat menyebabkan mual dan sakit kepala, terutama ketika dikonsumsi dengan perut kosong.
Pasalnya, teh mengandung kafein dan dapat dikaitkan dengan hiperstimulasi sistem saraf pusat, seperti insomnia, agitasi, atau tremor.
3. Menghambat penyerapan nutrisi
Kandungan polifenol seperti tanin dan kafein yang terdapat pada teh dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi seperti zat besi dari makanan.
Efek tersebut bisa semakin kuat bila teh terlalu banyak dikonsumsi, terlebih saat perut kosong.
Untuk itu, disarankan untuk makan sepotong kue atau makanan apapun terlebih dahulu sebelum menyesap teh di pagi hari.
4. Memengaruhi metabolisme tubuh
Dikutip dari Times of India (1/3/2023), minuman pertama yang diminum di pagi hari dapat membantu membersihkan bakteri dalam tubuh.
Baca Juga: Ciri-ciri Es Batu yang Dilarang untuk Ditelan, Jangan Beli Kalau Warnanya Seperti Ini