Efek Samping Minum Air Kelapa Terlalu Banyak, Salah Satunya Diare

SajianSedap.com - Air kelapa merupakan salah satu minuman alami menyehatkan.

Air kelapa mengandung isotonik yang bisa mengganti cairan tubuh secara cepat.

Tak mengeherankan jika air kelapa ini baik dikonsumsi ketika cuaca panas atau dehidrasi.

Meski begitu, konsumsi sari kelapa ini harus dibatasi meski sehat ya Sase Lovers.

Ya, efek samping terlalu banyak mengonsumsinya ternyata tidak main-main.

Baca Juga: Efek Samping Daun Pandan Tidak Main-main, Orang yang Punya 2 Kondisi Ini Sebaiknya Jangan Konsumsi

Efek Samping Konsumsi Air Kelapa Terlalu Banyak

Melansir dari Style Craze, Melissa Hooper, Ahli Diet dan Gizi Terdaftar, mengatakan, “Kalori ekstra dari gula dapat berkontribusi pada penambahan berat badan jika tidak diimbangi dengan makanan dan minuman lain yang dikonsumsi sepanjang hari.

Kandungan gula alaminya juga bisa memicu terjadinya karies gigi jika Anda tidak rajin menyikat gigi setiap hari.

Selain itu, karena kandungan gula alaminya, jika Anda menderita diabetes, minum air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.”

Tak hanya itu, berikut ini 5 efek samping jika terlalu banyak mengonsumsi air kelapa yang perlu Anda waspadai.

Baca Juga: Jadi Jajanan Favorit Banyak Orang, Tahu Bulat Ternyata Punya Efek Samping Mengerikan Bagi Tubuh! Stop Dari Sekarang

Apa saja?