SajianSedap.com - Air kelapa merupakan salah satu minuman alami menyehatkan.
Air kelapa mengandung isotonik yang bisa mengganti cairan tubuh secara cepat.
Tak mengeherankan jika air kelapa ini baik dikonsumsi ketika cuaca panas atau dehidrasi.
Meski begitu, konsumsi air kelapa ini harus dibatasi meski sehat ya Sase Lovers.
Ya, efek samping terlalu banyak mengonsumsi air kelapa ternyata tidak main-main.
Minum terlalu banyak air kelapa dapat menyebabkan beberapa efek buruk.
Efek Samping Konsumsi Air Kelapa Terlalu Banyak
Melansir dari Style Craze, Melissa Hooper, Ahli Diet dan Gizi Terdaftar, mengatakan, “Kalori ekstra dari gula dapat berkontribusi pada penambahan berat badan jika tidak diimbangi dengan makanan dan minuman lain yang dikonsumsi sepanjang hari.
Kandungan gula alaminya juga bisa memicu terjadinya karies gigi jika Anda tidak rajin menyikat gigi setiap hari.
Selain itu, karena kandungan gula alaminya, jika Anda menderita diabetes, minum air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.”
Tak hanya itu, berikut ini 5 efek samping jika terlalu banyak mengonsumsi air kelapa yang perlu Anda waspadai.
Apa saja?
Baca Juga: Pantas Dilarang Disajikan Apalagi Dimakan Saat Imlek, Efek Samping Makan Buah Pir Tidak Main-main