SajianSedap.com - Sebagian besar dari kita pasti sering mengalami bau badan.
Hal ini merupakan salah satu masalah yang sering terjadi dan sangat mempengaruhi kepercayaan diri kita.
Bukan hanya diri sendiri, orang di sekitar kita juga pasti akan sangat terganggu dan tidak nyaman.
Maka dari itu, menjaga kebersihan badan merupakan hal yang wajib agar hal ini tidak terjadi pada kita.
Bau badan yang terjadi disebabkan oleh reaksi dari bakteri pada keringat dan zat-zat kimia tertentu pada tubuh kita.
Maka dari itu, mengonsumsi makanan tertentu juga dapat menjadi mempengaruhi bau keringat.
Kalau hal ini sudah terjadi, kita pasti mengandalkan parfum untuk menghilangkan bau badan.
Tapi tahu kah sase lovers, ada makanan yang bisa kita andalkan untuk mencegah bau badan?
Berikut beberapa makanan yang bisa kita konsumsi untuk mencegah bau badan dan tetap bisa tampil percaya diri.
Makanan yang Dapat Mencegah Bau Badan
Dikutip dari Style Craze via Nakita.id, berikut makanan yang dapat membantu menjaga kesegaran badan kita selamat beraktivitas.
1. Serat Tinggi
Makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh, membantu mencerna makanan dengan lebih baik dan mengurangi bau dari sisa-sisa makanan yang mengendap di usus.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Ini Manfaat Minum Santan Murni yang Bikin Seisi Rumah Berdecak Kagum
2. Yogurt dan Probiotik
Makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt membantu menjaga kesehatan bakteri baik di usus, yang dapat membantu mengurangi bau yang tidak sedap.
3. Air Putih
Kehidratan yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh kita agar tetap sejuk dan mencegah keringat berlebih, yang dapat meningkatkan bau badan.
4. Daun Peterseli
Peterseli memiliki sifat antibakteri alami dan dapat membantu menyegarkan napas.
5. Kentang
Kentang mengandung senyawa yang dapat menghilangkan bau yang tidak sedap.
Merebus kentang dan mengonsumsinya secara teratur dapat membantu.
6. Lemon dan Jeruk Nipis
Buah-buahan sitrus mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi bau badan dengan menghambat pertumbuhan bakteri.
Meski demikian, kita tetap disarankan untuk tidak lupa menjaga kebersihan pribadi dengan mandi dan menggunakan deodoran atau antiperspiran.
Lebih baik lagi, kita juga menghindari makanan dengan bahan kimia atau rempah-rempah yang kuat, seperti bawang putih atau bawang merah, yang dapat meningkatkan bau napas.
Itu dia daftar makanan yang bisa kita konsumsi untuk mencegah bau badan yang mengganggu.
Mulai sekarang, coba rutin mengonsumsi makanan di atas untuk menghindari masalah menyebalkan di atas ya sase lovers.
Selamat mencoba.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul : Selain Perawatan, Makanan juga Bisa Mencegah Bau Badan, Berikut 6 Makanan yang Bisa Mengusir Bau Badan
Baca Juga: Daftar Makanan Dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diletakkan Di Pintu Kulkas, Apa Saja?
Baca Juga: Lokasinya Depan Kuburan, Warung Ini Menyajikan Bakso dengan Kuah Rujak! Benar Enak?