Jangan biarkan sesuatu seperti bau bawang putih menakuti Anda dari khasiat baik bawang ini.
Berikut adalah beberapa manfaat menambahkan bawang putih atau suplemen bawang putih ke dalam pengobatan tradisional Anda:
1. Membantu menurunkan tekanan darah Anda
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Jika tidak diobati, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan dinding arteri Anda menjadi terlalu tegang.
Hal ini dapat menyebabkan kerusakan dan jaringan parut.
The American Heart Association melaporkan bahwa hampir setengah dari orang dewasa Amerika memiliki tekanan darah tinggi.
Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Experimental and Therapeutic Medicine menunjukkan bahwa suplemen bawang putih membantu menurunkan tekanan darah.
Para peneliti menentukan bahwa perubahan tekanan darah ini mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 16-40 persen.
Hasil tersebut berasal dari analisis 12 studi yang melibatkan 553 orang yang didiagnosis menderita tekanan darah tinggi.
Studi lain yang diterbitkan pada tahun 2016 menunjukkan bahwa suplemen ekstrak bawang putih yang sudah tua membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol secara keseluruhan.
Baca Juga: Belum 24 Jam Tidur dengan Bawang Putih di Bawah Bantal, Seisi Rumah Lihat Perubahan di Tubuh Ini