SajianSedap.com - Bagaimana biasanya kamu tidur?
Terlentang, menyamping atau tengkurap?
Kebanyaka orang akan nyaman tidur menyamping, nih.
Tidur menyamping sambil memeluk guling pun akan membuat kita nyaman dan tidur nyenyak.
Namun, ternyata posisi tersebut juga memiliki efek buruk, loh!
Ketika tidur terlentang membuatmu cenderung mudah mendengkur dan mengalami sleep apnea.
Sementara tidur tengkurap membuat kita berisiko sakit punggung, apa efek buruk tidur menyamping?
Efek Buruk Tidur Menyamping
1. Menimbulkan kerutan
Secara umum, tidur menyamping baik bagi kesehatan.
Namun, posisi ini berpotensi merusak kulit.
Profesor Dermatologi di Saint Louis University menjelaskan kepada CNN, tidur dengan posisi menyamping bisa membuat kerutan kulit lebih mudah muncul.
Kerutan adalah efek alami dari penuaan.
Baca Juga: Cara Cepat Melenyapkan Bau Pesing Dari Atas Kasur, Gosok-gosok Dengan Air Ini Agar Kembali Wangi